产后月子餐,开胃又营养的面条

产后月子餐,开胃又营养的面条

西红柿鸡蛋热汤面

食材:西红柿、鸡蛋、葱、挂面、香菜

调味料:盐、植物油、番茄沙司、香油

做法:

1. 把所有食材先清洗干净

2. 用刀把葱切成葱花

3. 用刀把西红柿切成丁

4. 把锅烧热加入植物油

5. 把切好的葱花放入锅里爆香

6. 把切好的西红柿放入锅中翻炒

7. 把盐、糖、番茄沙司加入到锅中

8. 等西红柿炒出汁的时候即可

9. 往锅里放入清水,开大火煮沸

10. 把挂面放入锅中,煮熟

11. 加入鸡蛋煮熟

12. 撒入香菜和香油即可

萝卜汤面

食材:白萝卜、胡萝卜、西兰花、面条

调味料:头抽、盐、香油

做法:

1. 首先把所有食材清洗干净

2. 用刀把西兰花切块

3. 用刨子把白萝卜和胡萝卜去皮

4. 用刀将去皮的白萝卜和胡萝卜切丝

5. 把锅烧热,放入香油

6. 把切好的萝卜丝放入锅中大火炒香

7. 锅中放入适量的头小抽小火炒均匀

8. 锅中放入清水

9. 大火烧开转小火焖20分钟左右

10. 把清水加入到另外一个锅中

11. 大火煮开

12. 把面条和切好的西兰花放入锅中煮熟捞出

13. 加入煮好的萝卜汤即可

小葱麻油酱油面

食材:挂面、葱

调味料:酱油、麻油

做法:

1. 首先找个锅,放入清水

2. 开大火煮沸

3. 找一个大碗,把酱油放进去

4. 煮沸的水加入碗里

5. 往锅里放入细圆挂面,煮熟即可

6. 捞出细圆面条到酱油碗里

7. 把麻油加入到面里

8. 用刀把葱切成葱花,撒上面即可